【スミストレーニング】スミスのシャチホコ、正しいやり方【お尻トレ】 | FITNISTA TV【DnZY2WrsCcs】

Bodybuilding

ご視聴ありがとうございました!!

スミスのシャチホコは海外でよくされてる
種目なので日本でやってる方少ないと思います。
脚の位置と腰の位置をしっかり覚えて
やってみてください^^

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スミスのシャチホコ

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