【女性も追い込める】私が実際に行なっている肩強化メニュー!! | おきゃな【Woman’s fitness journal】【WeDvGmWfVvY】

Fitness

私が実際に行っている種目です。
本当に効くのでおすすめです。

1種目目は今回は高重量ですが、中重量で可動域を大きく行うのもおすすめです。

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そんな方も気軽に踏み込める空間を作りました❤︎
個人的な質問もこちらでシェアしたいと思いますのでお楽しみに!

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パーソナルトレーニングは単発より承っております。
全国より来てくださり大変感謝しております。

【時間】6:00~15:00 ※全国より来てくださる方は応相談
【曜日】FREE    ※土日は埋まりやすいのでお早めに!
【場所】HERO GYM(雑司が谷駅 2番出口 徒歩5分)

健康維持、ダイエット、筋肉肥大、マインドアップなど
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