【筋トレ女子】ジムで行う筋トレの一部を紹介します!ルーティンと種目 | Miyako’s Channel fsYAZlyzFKU

エクササイズ

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動画内のトレーニング
・スクワット
・ルーマニアンデッドリフト
・ラットプルダウン
・キックバック
・フレンチプレス
・サイドレイズ

今後は、からだの部位ごとに分けたトレー二ングの紹介や
初心者向けのトレーニング解説動画など配信予定です。

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#筋トレ女子 #ジム #トレーニング

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