Eng.【筋トレ女子】腹筋を30日間続けた結果。ABS in 30 DAYS! I tried #100abchallenge | Momomi【vVR9ZPlWNp0】

エクササイズ

今回30日間腹筋に挑戦してみました⭐️

ビフォーアフター 0:29
筋トレの紹介 3:40
食事について 4:17
筋トレを始めてから気をつけていたこと 5:37
筋トレの時間帯、タイミングについて 6:31
体重の変化 7:08

ご視聴いただきありがとうございます✨

↓今回私が行った筋トレ動画
https://www.youtube.com/watch?v=Ha236I-ulzY&list=PLSCcAGyv98ic8jI8bNOOakNtLp45ROGxC

Hi it’s Momo!
I tried Blogilate’s #100abchallenge for 30 days and this is the result! If you are interested, check the videos below 🙂 Thank you so much for watching! xx

My fitness journey 0:29
What kind of workout I did 3:40
What I ate 4:17
Things I kept in mind 5:37
Time of the day I did workout 6:31
My weight 7:08

Blogilate’s workout video :
https://www.youtube.com/watch?v=Ha236I-ulzY&list=PLSCcAGyv98ic8jI8bNOOakNtLp45ROGxC

♫MUSIC CREDIT

Mr. Chase – Grace & Mercy
https://thmatc.co/?l=59EB9682

Animus Volt – I Was Here
https://thmatc.co/?l=49E76D75

?CONTACT
moo3oom.work@gmail.com

引用元

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