筋トレ女子☆角度が重要!下半身&腹筋トレーニング/減量シリーズ Ep.1 | yuko in アメリカ Oeiusdxmf8s

エクササイズ

今日は下半身と腹筋の筋トレ動画です

フルスクワットをすると普通のスクワットではならない所が筋肉痛になります

下げる角度変えるだけなのにこんなに違うなんてなんか面白いし
やっぱり筋トレが好き!?

あとこの汚い日焼け後どうしたらいいんでしょうか(笑)動画編集するまで本当に何も気付かなかった??すみません。。。

筋トレ後のプロテインシェイク動画も撮ったんだけど動画が長すぎになっちゃうので
次にアップします〜!

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