女子ジュニア 基礎アップトレーニング | YOSHI Channel mGjkJhSjLIM

エクササイズ

*体幹を中心とした姿勢づくり
*膝、つま先といった部分の力の入れ方
*胸からアーチを作るための動かし方
*ひねりの軸、加速の基本

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http://ijichi.pepper.jp/

引用元

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