【目指せ!筋トレ女子】離れ胸改善したい…胸筋トレーニング! WorkOut #3 | YOKO chan_nel UEN1YTh1LNE

エクササイズ

本日は、胸筋DAY!
ベンチプレス・スミス・チェストプレスがんばりました!
女の子もベンチプレス頑張ろう!!

まだまだ肩と腰使ってしまうので、
ベテランさんぜひアドバイスいただきたいです><

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YOKOのお気に入り動画!☆
https://www.youtube.com/watch?v=lnH5Qmqkzz0
https://www.youtube.com/watch?v=S_1DxZ2oLtk&t=54s
https://www.youtube.com/watch?v=fshgDtgLuzM&t=86s

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