重めで攻めるデッドリフト&ラットプル!

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ラットプルダウンはあまり重くし過ぎると負荷が分散される感じがあるけど、しっかり広背筋を意識できた!

だいぶ背中トレもいい感じになってきてる気がします!

ちなみにピコレーザー直前に撮影したので若干前後してます。

今週は明日動画の更新をお休みさせて頂きます~!

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#トレーニング#デッドリフト#ラットプルダウン







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