足トレからのハンギングレッグレイズ!

ユーチューバー

メチャメチャ腹筋に効いた~!

私はハンギングレッグレイズが一番筋肉痛になります!

咳をしたり笑うだけでも痛いのは久しぶりだ…^^;

風邪をひく直前だったから、もしかしたらこの腹筋で…

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#筋トレ#スクワット#ハンギングレッグレイズ

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