初心者でもできる!これをやれば丸く引き締まったセクシーお尻に! | Reiko McNish Sato【ZL4uSvNjCig】

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#MCFIT シリーズはおうちで簡単に誰でもできるトレーニングや機材なしでできるトレーニングに特化しているんだけど、今回はジムに通ってるひと用に、私が実際にやっているお尻のトレーニングを紹介します!

今回は5種目紹介したんだけど
全部10-15回x3セットを目標にやってみてください!
#ジムトレ #ヒップアップ

お尻トレーナーSeinaちゃん?
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